Depuis 2012, notre studio offre aux adeptes du Pilates à Montréal de tous âges et niveaux une maison sûre et accueillante pour développer leur pratique et transformer leur vie.
K Pilates Studio organise même des cours de fête pour les anniversaires, les rencontres entre célibataires ou toute occasion spéciale, ainsi que des ateliers et des collaborations qui rassemblent la communauté.
Nous sommes également fiers de former la prochaine génération d’instructeurs grâce à notre programme de formation des enseignants et de mentorat, basé sur la méthode K Pilates. Beaucoup de nos diplômés rejoignent notre équipe professionnelle.
Là où le mouvement conscient rencontre la relaxation profonde. Un lieu pour réinitialiser le corps et recharger l’esprit.
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Espace Pilates entièrement équipé
Reformer, Cadillac, Chaise, Tower, et plus encore -
Sauna infrarouge
Idéal pour la détox, la récupération et la relaxation -
Salle de sel de l’Himalaya
Apaisante et bénéfique pour la respiration -
Espace de réunion intime
pour nos ateliers Signature, événements communautaires, cours corporatifs/privés et cours festifs
Un espace chaleureux et dynamique, conçu pour bouger ensemble. Un lieu où le mouvement devient une fête – et où la communauté prend vie.
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Fully Equipped Pilates Space
Réformateur, Chaise, Tower et Jumpboard -
Bar santé
Tisanes, shakes protéinés et boissons bien-être -
Cours maman et bébé
avec un service de garde gratuit -
Programmes spécialisés
Pilates pour femmes enceintes et post-partum -
Espace de réunion intime
pour nos ateliers Signature, événements communautaires, cours corporatifs/privés et cours festifs
Katia est la fondatrice et la visionnaire de K Pilates Studio, un espace dédié au bien-être et à la pratique du Pilates qu’elle a créé en 2012. Sa mission : aider chacun à se reconnecter à son corps grâce à des mouvements intelligents, à l’éducation et à une approche holistique de la santé.
Instructrice de Pilates certifiée, spécialisée en Pilates au sol, Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel et en pédagogie avancée, Katia a consacré plus de dix ans à développer sa propre approche du mouvement. Elle allie les principes classiques du Pilates aux connaissances modernes sur le fascia, la régulation du système nerveux, la rééducation et la pleine conscience corporelle.
Forte d’une longue expérience dans le sport de haut niveau, Katia a dédié sa carrière à la compréhension profonde du mouvement humain. Parallèlement à son travail en Pilates, elle travaillait comme coach sportive, entraîneuse de tennis et instructrice de
aquaaérobic.
Sa philosophie repose sur une conviction fondamentale : le véritable bien-être va bien au-delà de l’exercice physique. Il s’agit de créer un équilibre entre le mouvement, le bien-être mental, la longévité et la capacité de se sentir fort et connecté à son propre corps.
« Après chaque séance, je prends un moment pour observer les expressions rayonnantes de confiance et de joie sur les visages de mes clients ».
– Katia
Notre équipe est composée de professionnels certifiés, expérimentés et profondément investis dans votre bien-être. Chaque cours est conçu avec soin, sécurité et attention individuelle.
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Avec une vie d’expérience dans le sport, le fitness, ainsi que dans la méditation et la pleine conscience, Pamela, ancienne gymnaste rythmique de niveau national, apporte une compréhension holistique de la mécanique corporelle et une profonde appréciation du rôle du mouvement conscient dans la prévention des blessures, la récupération et le bien-être général.être. Ayant terminé sa formation K Pilates Method avec la directrice Katia, elle s’engage à rendre le mouvement accessible et fonctionnel pour tous, en mélangeant la conscience corporelle et le mouvement méditatif dans sa pratique pour favoriser la force, l’équilibre et la longévité.
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Après des années à jouer au football et à rester active, Tanya a terminé sa formation avec la méthode K Pilates. Sachant pertinemment à quel point il est important de trouver un mouvement qui soutient à la fois la force et la longévité, elle apporte une approche solidaire et encourageante à chaque cours qu’elle enseigne. Ses séances visent à aider les clients à se sentir capables, stimulés et fiers de ce que leur corps peut faire – quel que soit leur point de départ, leur parcours de conditionnement physique ou leur type corporel.
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Sorina croit au pouvoir du mouvement pour le soin de soi et la croissance personnelle. Son parcours a commencé en tant que cliente chez K Pilates Studio, où elle est rapidement tombée amoureuse de la pratique. En moins d’un an, elle a eu l’opportunité de se former comme instructrice et a complété la méthode K Pilates. Sorina est profondément engagée à fournir un enseignement de haute qualité, en adoptant la philosophie de la qualité plutôt que de la quantité dans chaque cours. Elle croit que le Pilates est plus qu’un simple exercice, c’est une pratique transformatrice qui renforce à la fois l’esprit et le corps.
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Keisha est étudiante en thérapie du sport et thérapeute du sport pour le club de soccer Saint-Laurent et l’équipe junior de hockey AAA de Phoenix. En tant qu’instructrice de K Pilates qui a terminé sa formation par la méthode K Pilates, elle s’engage à rendre le mouvement accessible et efficace, en mélangeant son expertise clinique avec une approche encourageante afin que chaque client puisse se sentir plus fort, plus équilibré et plus confiant dans son corps. Sa solide expérience en biomécanique, réhabilitation et prévention des blessures lui donne une perspective unique.
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Après avoir terminé sa formation sur la méthode K Pilates, l’objectif d’Emilia est de créer un espace accueillant où chaque client peut se sentir fort, énergisé et connecté à son corps. Dans ses cours, Emilia se concentre sur la pleine conscience, les mouvements fonctionnels qui aident à renforcer la force, l’amélioration de la posture et l’amélioration de la conscience corporelle globale. Emilia croit en l’apprentissage et la croissance continus, à la fois pour ses étudiants et elle-même.
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La passion d’Orly pour le Pilates a commencé avec sa propre pratique en 2009, ce qui l’a amenée à obtenir sa première certification Mat Pilates en ajoutant à ses qualifications existantes d’instructrice de fitness et d’entraîneuse personnelle. Orly a également obtenu sa certification Reformer Pilates, et tout au long de sa carrière, elle a encore élargi son expertise par la formation continue tout en se spécialisant dans la rééducation Pilates. Que vous cherchiez à améliorer votre posture, à augmenter vos performances ou à récupérer d’une blessure, Orly est dédié à aider ses clients à renforcer leur force, leur flexibilité et leur bien-être.
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Hunter apporte une solide expérience dans le mouvement, le coaching et le leadership à son rôle d’instructrice de barre et de pilates. Avec de l’expérience dans le coaching en gymnastique, le cheerleading compétitif et la programmation sportive, elle guide les clients à travers des cours axés sur la technique et le renforcement de la confiance dans un environnement favorable. Diplômé de la méthode K Pilates, Hunter allie précision, force et mouvement conscient pour aider les clients à se sentir forts, alignés et responsabilisés.
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Forte d’un parcours de plongeuse de haut niveau sur la scène internationale, Adrienne apporte à son enseignement force, discipline et une grande conscience du corps. Son expérience comprend l’entraînement dans plusieurs disciplines sportives ainsi que l’accompagnement de clientèles de tous âges; des tout-petits aux adultes.Dès sa découverte du Pilates, elle en a ressenti les bienfaits transformateurs. Ayant complété la formation de la Méthode K Pilates, Adrienne comprend comment cette pratique peut soutenir chaque corps, peu importe le niveau ou l’expérience.
Sa passion est d’aider chacun à développer sa force, sa confiance et son équilibre, des valeurs qui sont au cœur de son enseignement.
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Wendy apporte à son enseignement un regard créatif et une attention réfléchie aux détails. Anciennement graphiste, elle a découvert le pouvoir transformateur du Pilates dans sa propre vie et a complété la Méthode K Pilates.
Ses cours mettent l’accent sur le mouvement conscient, la force et la connexion; aidant les clients à repartir en se sentant énergisés, équilibrés et renforcés.
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Tina a découvert sa passion pour le Pilates pendant sa période post-partum et est tombée amoureuse de la façon dont cette pratique l’a aidée à se sentir plus forte, physiquement et mentalement. Cela l’a amenée à poursuivre sa formation auprès de l’enseignante principale, Katia, dans la méthode K Pilates. Elle se consacre à guider sa clientèle pour qu’elle se sente forte et centrée, tout en approfondissant la connexion entre le corps et l’esprit. Tina s’efforce de créer un environnement où chacun se sent à l’aise, soutenu et encouragé à prendre du temps pour soi.
Nous organisons régulièrement des ateliers spéciaux, des masterclasses et des événements de bien-être pour approfondir votre pratique du Pilates et explorer de nouvelles modalités de mouvement. Des cliniques de posture au travail sur la respiration et à la guérison sonore, nos ateliers sont ouverts à tous les niveaux.
Pour ceux qui sont prêts à faire passer leur passion au niveau supérieur, notre programme de formation des enseignants et de mentorat, basé sur la méthode K Pilates. La méthode K Pilates est un programme axé sur le développement d’instructeurs confiants et compétents avec une solide base en mouvement fonctionnel et un enseignement centré sur le client. Beaucoup de nos diplômés sont maintenant des membres fiers de l’équipe d’enseignement K Pilates.
Envie de collaborer ? Nous travaillons avec des partenaires locaux dans le domaine du bien-être.