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Des corps renforcés,
des vies inspirées

Depuis 2012

Espace dédié au mouvement conscient et au bien-être

Situé au coeur de Dorval

Nous exploitons deux studios, à quelques pas l’un de l’autre: chacun offrant une expérience unique, mais tous deux unis par une mission commune : vous aider à bouger avec force, grâce et intention.

Nous proposons des cours en groupe ou privés, y compris des séances personnalisées sur Cadillac, adaptés à tous les niveaux.

« La condition physique est la première condition du bonheur »

Joseph Pilates

Trouvez votre rythme

Nos cours

Pilates Réformer

Renforcez, allongez et alignez votre corps grâce à cet entraînement dynamique pour tout le corps.

Pilates sur Chaise

Construisez le contrôle, l’équilibre et la précision en utilisant la chaise Pilates.

Pilates Tour

Expérimentez l’activation musculaire profonde en utilisant la résistance élastique pour un conditionnement complet du corps.

Jumpboard Réformer

Augmentez votre rythme cardiaque avec un cardio à faible impact sur le Jumpboard Reformer.

Séances privées sur Cadillac

Formation individuelle personnalisée sur le Cadillac pour un travail de base plus approfondi, une rééducation ou une technique avancée.

Reformer Conscient avec Bain Sonore

Un mélange réparateur de mouvement lent, de travail respiratoire et de son curatif.

Cours Maman et Bébé

Déplacez-vous, créez des liens et rechargez pendant que nous prenons soin de votre petit (avec service de garde).

Se sentir plus fort, plus équilibré et plus connecté à son corps

Réserver un cours de Pilates avec nous et profitez d’une instruction experte, de séances en petit groupe et d’un studio accueillant conçu pour vous aider à bouger en toute confiance—peu importe votre niveau d’expérience. Votre tapis attend.